首頁 預防醫學 一直想睡覺怎麼辦? 10種提神方法+5大飲食秘訣,幫你快速醒腦 一直想睡覺怎麼辦? 10種提神方法+5大飲食秘訣,幫你快速醒腦 0 Yuji 營養師 發佈於 2 個月前 當你需要在工作或學習中保持高度專注時,是否曾經感到身心俱疲、難以集中精力,甚至頻頻打瞌睡? 不合時宜的睡意或疲倦容易影響效率與表現,因此「如何提神」成為現代人關注的重要課題,究竟想睡覺怎麼辦呢? 本文我們將分享10種快速提神方法,讓你重新振作,同時公開5大飲食秘訣及2款提神保健食品推薦,幫助你在重要時刻保持滿滿活力,不再昏昏欲睡! 內容目錄 Toggle 為什麼一直想睡覺? 5大原因影響精神 1. 睡眠不足、睡眠品質不佳 2. 低血糖、飯後血糖上升 3. 壓力過大或長期疲勞 4. 缺乏變化的活動或環境 5.
2023.05.13 10:19 理財周刊 商辦 房租 空置率 頂級商辦 租賃 房產研究室 台商回流帶動辦公及企業總部需求,連建商都投入商辦興建熱,但未來5年將釋出大量的租賃空間,恐衝擊租金行情走勢。 圖/本報資料照片 台商回流帶動辦公及企業總部需求,連建商都投入商辦興建熱,但未來5年將釋出大量的租賃空間,恐衝擊租金行情走勢,並考驗既有房東的租金定價策略。 過去供不應求的台北市商辦市場,空置率維持在3%~4%間,但從今 (2023)年起的未來五年間,因諸多新建商辦大樓將完工,可供租賃的供給暴增,租金行情將由所謂的「房東市場」,轉為「房客市場」。 不過,市場上出現兩種現象,第一是頂級商辦的租金行情仍一路看好,另一則是舊商辦改建潮所帶動的企業搬遷潮,而南港新東區門戶將成為未來焦點。
下面是透過幾個簡單的步驟在Windows 11上設定桌面和背景圖片的方式: 1. 打開「設定」:點擊桌面左下角的Windows徽標,然後點擊設定圖標(類似齒輪的圖標)。 或者,您可以使用鍵盤快捷鍵Win + I打開設定。 2. 選擇「個性化」:在設定窗口中,尋找並點擊「個性化」選項。 3. 更改桌面背景:在個性化選項的左側窗格中,點擊「背景」選項。 這將顯示可用的桌面背景選項。 4. 選擇預設背景或上傳自己的圖片:在背景選項下方,您可以從預設的桌面背景中選擇一個,或者點擊「瀏覽」按鈕從您的電腦中選擇一張自己的圖片。 5. 修改其他桌面設定(可選):在個性化選項中,您還可以調整其他桌面設定,例如圖標大小、視窗顏色等。 6. 完成設定:完成您的桌面設置後,您可以關閉設定窗口。
如意皇后一般采取分株繁殖。 选择土壤:使用疏松、排水良好、微量元素丰富的腐殖土或沙壤土,使用前晾晒处理。 分株移栽:将如意皇后根系土壤清理干净后分成若干小株,消毒后栽种于盆土中,然后浇水或浇营养液。 后期养护:提供全日照养护,生长期间定期追施腐熟农家肥、喷施多菌灵。 一、一颗如意皇后怎么繁殖 1、一颗如意皇后可以采取分株的方式繁殖。 2、首先需要将如意皇后从土壤中挖出,然后将其根部的土壤清理干净后,再将其分成若干小株即可,在分株后可以将小株浸泡在高锰酸钾溶液中,提高植株的抗病性。 二、如意皇后的分株方法 1、选择土壤
雙層牀. 雙層牀是指上下雙層的牀。. 雙層牀在舉步為艱的房間裏可以節省相當大的空間,也為朋友留宿提供方便。. 而在大多數學校,學生宿舍內統一採用雙層牀更是普遍。. 雙層牀有着美觀實用節省空間等優點,家居裝修中實用較多。. 中文名. 雙層牀. 外文名 ...
— 虽然蝙蝠很少出现在人类的生活范围之内,但也有蝙蝠突然飞进家中的情况,这对我们来说是一件绝对恐怖的事情。 1、家中发现不慎飞入的蝙蝠,这时候应该打开门窗,开启家里的电灯,可以用手电筒照射蝙蝠,使他感觉到不适,它们就会从门窗飞出去。 2、有时候白天正是蝙蝠的睡眠时间,那么你可以敲打,面盆等发出声响,唤醒蝙蝠,他也会从窗子飞出去。 3、可以使用樟脑丸,因为樟脑丸具有强烈的气味,把它放在蝙蝠附近,让蝙蝠闻到这种不喜欢的气味,它就会自己离开。 4、可以用点一盘蚊香,蚊香能够发出烟雾,也是蝙蝠所不喜欢的,打开门窗等待他自行离去。 在驱赶过程中千万不要盲目拍打,部分蝙蝠携带狂犬病毒,反击过程中如果被咬伤很有可能被感染。
箕門穴,為足太陰脾經之絡穴,具有疏通經絡、清熱解毒、消腫散結的作用。 腿發,多由 脾胃濕熱 、外感風熱等因素引起,臨床表現為大腿內側出現紅腫熱痛、如火燒、不思飲食、身熱煩躁等。
穿堂煞怎么化解? 简单5招漏财不再有 家居美学师 软装设计/家居搭配/好物推荐/美学分享 家里的大门正对着落地窗,或是大门直接对到后阳台,这就是犯了居家风水中最大的忌讳─穿堂煞,不仅难以聚财,更可能越住越穷,但35至70平方的小住宅难免门窗相对,该怎么避开才好? 瞧瞧设计师们怎么做! TIPS1、造型屏风轻巧隔开煞气 面积数受限的小空间,想要解决穿堂煞风水疑虑,"借由薄形屏风遮阻"可说是最普遍采用的方式。 以轻透的长虹玻璃搭配金色铁件,并嵌入弧边造型,让开门入内的第一眼就能让人印象深刻;玻璃搭配铁件,但多了镂空感更能营造若隐若现的气质;再结合洞洞板,清透亮之馀,更多了温度,适合北欧风、日式小住宅! TIPS2、隔断+柜体,机能多一重
1.觀察馬桶周邊是否有水流滲出 檢查馬桶漏水最直接的方式就是觀察馬桶周邊是否有裂縫或是水流、水痕,因為瓷製馬桶的裂縫較不明顯,您也可以使用乾燥的衛生紙擦拭馬桶外側,即可找出漏水點。 2.在馬桶水箱滴入染色劑 若無法透過觀察馬桶周邊狀況判斷是否漏水,可以在馬桶水箱內滴入顏料,將水箱內的水染色,即可觀察馬桶水箱外側有無顏料水溢出;若馬桶座的水開始變色,代表馬桶止水皮無法有效止水,造成水流持續流入馬桶座。 3.有無流水聲或水面持續出現波紋 若馬桶外觀沒有漏水痕跡,可以聆聽馬桶水箱是否發出流水聲,或是觀察馬桶座水面是否出現不間斷的波紋,若有以上狀況,就可能是馬桶的止水皮老化造成漏水。 馬桶漏水5大原因